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つい怒ってしまう自分にさよなら。心の余裕を取り戻すアンガーマネジメント【8/1(金)13時～14時】
¥1,000
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開催日時
2025年08月01日 13:00
講座内容
「穏やかなママでいたいのに、今日もまた怒鳴ってしまった…」
お子さまの寝顔に「ごめんね」と謝る夜に、胸を痛めていませんか？
子育ては、かけがえのない時間。
でも、わかっているのに止められないイライラに、一人で苦しんでいませんか？
大丈夫です。あなたは一人ではありません。
その感情の波は、仕組みを知り、少しのコツを掴むだけで、必ず乗りこなせるようになります。
この講座は、そんな頑張り屋のママが、自分を責める毎日から卒業し、心からの笑顔を取り戻すための場所です。
つい怒ってしまう自分にさよなら。心の余裕を取り戻すアンガーマネジメント講座
この講座を受けることで、あなたは…
✨ イライラの正体がわかり、感情に振り回されなくなります。
✨ 子どもを傷つけず、本当に伝えたいことが伝わる「叱り方」が身につきます。
✨ ママ自身の心がふわっと軽くなる、具体的なセルフケア方法がわかります。
✨ 自分を責める時間が減り、「私、よくやってる！」と自分を認められるようになります。
✨ 親子関係がぐっと良くなり、笑顔あふれる毎日を取り戻せます。
【こんな方におすすめです】
✅ つい感情的に子どもを怒ってしまい、後で落ち込んでしまう方
✅ 子育てのイライラが絶えず、心に余裕がないと感じる方
✅ 穏やかな気持ちで、心から子育てを楽しみたいと願うすべてのママ
✅ 自分も、そしてお子さまのことも、もっと大切にしたいと思っている方
完璧なママなんて、どこにもいません。
一生懸命だからこそ、悩んでしまうんですよね。
まずはその頑張りを、ご自身で認めてあげることから始めませんか？
この60分が、あなたの心を軽くし、明日からの景色を変えるきっかけになるはずです。
講師プロフィール
中嶋周子
“5児ママ × 元救急・ICU看護師 × 心の伴走者”
激務の中でも、笑顔だけは手放さなかった——
救急外来・集中治療室で19年。
命と向き合いながら、5人の育児に全力投球🔥
離婚、再婚、家庭の苦悩、子どもとの別居、人生のどん底から私を救ったのは、「心理学」と「コーチング」でした。
コーチングで人は変われる。未来は変えられる。
自分自身が変われたからこそ、今度は誰かの力になりたい✨
「太陽のようにあなたを照らし、笑顔になれる未来を一緒に」という思いでライフスタイルナビゲーターとして活動しています。
ママの笑顔は、子供の未来を照らす太陽☀️
みんなを笑顔にしたい⭐️
子供を取り巻く全てにコーチングの力を
そんな未来のために活動しています🍀
070-8566-5971