買い物カゴ
「“〇〇すべき”って、誰が決めたの？」 〜自分で作った思い込みから自由になる【12月16日 10時〜11時】
¥1,000
-
Vendor
開催日時
2025年12月16日 10:00
講座内容
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
「〜すべき」
そんな言葉で、自分を追い詰めていませんか？
休むと罪悪感。
断れずキャパオーバー。
頑張っても「まだ足りない」と自分を責めてしまう。
もしかして、それ、自分で作った思い込みかもしれません。
「いい人でいるべき」
「完璧にやるべき」
「弱音を吐くべきじゃない」
それ、誰が決めたんでしょう？
この講座では、あなたを縛っている「〜すべき」に気づき、
問い直すワークを通して、自分らしく生きるヒントを見つけます。
こんな方におすすめ
✓ 「もっと頑張らなきゃ」が口癖
✓ 休むと罪悪感を感じる
✓ 他人の期待に応えようと無理をしてしまう
✓ 完璧主義で自分を責めがち
✓ 断りたいのに断れない
講座で得られること
✓ 自分を縛っている「〜すべき」に気づける
✓ その思い込みの正体がわかる
✓ 罪悪感との付き合い方がわかる
✓ 明日から実践できる小さな一歩が見つかる
講師プロフィール
Re-Light coach 中嶋周子
看護師 / コーチング
5人の子どもを育てながら看護師として働いてきた経験を持つ。「ちゃんとした母親であるべき」「仕事も完璧にすべき」と自分を追い詰め、心身ともに疲弊していた時期を経験。「これ、誰が決めたんだっけ？」と思い込みに気づいてから、自分らしい生き方を取り戻す。現在は、コーチングと看護師の経験を活かし、「〜すべき」に縛られて苦しんでいる人たちが、自分を認めて自由に生きるサポートをしています✨
070-8566-5971