買い物カゴ
開催日時
2025年12月22日 20:00
講座内容
40代からの【ポッコリお腹撃退術】
〜これでもう便秘・むくみ・冷えとさよなら！〜
「年齢のせいかな…」とあきらめていませんか？
実はそのポッコリお腹、腸と姿勢を整えることでスッキリできるかもしれません🤗
本講座では、管理栄養士・腸活アドバイザーの大道幸代が、
40〜60代女性に多い「便秘・むくみ・冷え」の原因と対策をやさしく解説🥝
さらに、今日からできる簡単なセルフケア（食事・姿勢・呼吸・朝習慣）もご紹介！
運動が苦手でも大丈夫🧘♀️
一緒に“内側からスッキリ”を目指しましょう！
講師プロフィール
大道幸代
「生活を整えて“疲れにくい体”をつくる専門家」🌿
家庭科教員30年の経験をもとに、
食べ方・腸・体の使い方を“生活に落とす形”で整える健康サポートをしています。
疲れやすさ・だるさ・便秘・動きにくさを“生活の仕組み”から改善します。
070-8566-5971