買い物カゴ
開催日時
2026年01月15日 14:00
講座内容
今日の夕飯、一緒に作っちゃいませんか？
簡単調理法【重ね煮】で
「体も心もラクになる美味しいごはん作り」をしていきます♪
難しいことも細かい作業も必要なし✨
切って・重ねて・弱火で加熱するだけの
シンプルな方法で調理していきます🌸
◎メニュー
里芋の重ね煮カレー
かぼちゃと玉ねぎのサラダ
一緒に作らなくても、見ているだけでも大丈夫です☺
講師プロフィール
岡本祐果
体がダルくて起きられない
一年中冷えている
慣れない土地でのワンオペ育児
心も体もボロボロで、
「子育てから逃げたい」と思っていた時期がありました💦
東洋医学と重ね煮に出会い、
生活と食事を少しずつ変えたことで
体がラクになり、気持ちも安定し、
「今」を大切に過ごせるようになりました🌸
私のように悩んでいるママに東洋医学の知恵を知ってもらい助けになりたい
そんな想いで活動しています♪
070-8566-5971