買い物カゴ
開催日時
2026年02月03日 14:00
講座内容
ヨガ＝マット・着替え・時間が必要
ですよね？
この講座では、その概念を覆します！
”指だけ”で体を整える最先端のセルフケア
「指ヨガ」をお伝えします。
✔ 指ヨガってなに？
✔ なぜ“指”で体が変わるの？
✔ 指ヨガはどんなメリットがあるの？
体が硬くてヨガできない方、
もっと手軽なヨガを試してみたい方にこそ見てほしいです^^
講師プロフィール
いとうさおり
頸椎ヘルニア持ちのヨガ講師。
体を後回しにする生活の中で、不調を“当たり前”として過ごしていたら
頸椎ヘルニアになってました！
でもセルフケアは継続できない！
痛みは消したい！
整体や鍼灸に時間とお金を使いたくない！
110
そんなわがままな私にぴったりな指ヨガに出会います。
今では整体や鍼灸通いを卒業して
インストラクターとして指ヨガを広めています。
活動紹介
・指ヨガオンラインレッスン開催
・カルチャーセンター講師
・サブスク健康サービス講師
・福祉・地域イベントでの指導
・インストラクター養成講座開講
・高齢者施設オンライン講座実施
など、幅広い世代に向けて指導を行う。
”頑張る健康”ではなく、
“続けられる健康”をつくることがテーマです^^
070-8566-5971