買い物カゴ
開催日時
2026年05月19日 21:00
講座内容
「寝かしつけに時間がかかる…」
「夜中に何度も起きてしまう…」
そんなお悩みありませんか？
この講座では、
今のお子さんの生活リズムを書き出しながら、
✔ 覚醒時間は合っている？
✔ お昼寝の取り方は適切？
✔ 寝る前の流れは整っている？
といったポイントを一緒に確認していきます。
実際に手を動かすワーク形式なので、
「何を変えたらいいか」がすぐに実践できる方法が見えてきます！
ただし、
生活リズムはお子さんの月齢や性格よって大きく変わるため、ご家庭ごとの調整が大切になります。
ワークを進める中で、
「これで合ってるのかな？」
「うちの場合はどう調整すればいい？」
と迷う方も多いと思います。
そのため、より具体的に整えたい方には
個別相談や継続サポートもご用意しています。
まずは気軽に、
ご家庭のリズムを見直すきっかけとしてご参加ください♪
講師プロフィール
看護師いよ
はじめまして。
CISA認定スリープコンサルタントのいよです！
日本で看護師・助産師・保健師としての資格を取得し、現在はドイツで子育てをしながら、現地小児科での勤務経験を活かして活動しています。
自身の子どものねんねに悩んだ経験、そしてこれまで多くのご家族と関わる中で、 「乳幼児の睡眠は、家族全体のメンタルヘルスに大きく影響する」ことを実感してきました。
日独それぞれでの出産・育児を経験しているからこそ、文化や生活スタイルの違いも含めて、ご家庭に合った方法をご提案しています。
お子さんのねんねを整えることで、
ママ・パパ・そしてご家族みんなが少しでもラクに、心地よく過ごせるようサポートしています。
070-8566-5971