健やか美習慣！心と体のトリセツ講座｜体質から整える5ヶ月プログラム（オイルキット付き）

¥30,000

こんな方にオススメ

・健康に若々しく生きるための自分専用のケアを知りたい方
・年齢とともに不調や変化を感じている方
・疲れが抜けない、だるさが続いている方
・顔のたるみや姿勢の崩れが気になる方
・イライラや不安など心の揺らぎを感じている方
・自分に合ったケア方法が分からない方
・その場しのぎではなく、根本から整えたい方
・「頑張るケア」ではなく「整う習慣」を身につけたい方

商品購入、サービス後の具体的な変化

✔ 自分の体質に合った生活習慣が身につく
✔ 朝から夜まで整うルーティンが自然とできる
✔ 疲れにくく、回復しやすい身体へ変化
✔ イライラや不安に振り回されにくくなる
✔ 自分を大切にする感覚（セルフラブ）が育つ
✔ 姿勢が整い、見た目の印象が若々しくなる

なんとなくの不調がなくなり、整っているのが当たり前に

商品・サービスの強みや詳細

5000年の歴史を持つアーユルヴェーダの智慧をベースに、
心・体・習慣をトータルで整えるオンライン講座です🌿

全5回（約5ヶ月）を通して、無理なく習慣化していきます。

■講座内容

【Session1】アーユルヴェーダの基礎知識と体質診断
→ 自分の本質（ドーシャ）を理解

【Session2】生活ルーティン
→ 白湯・舌ケア・鼻うがいなど毎日の整え方

【Session3】オイルケア
→ アヴィヤンガ（セルフマッサージ）＋エイジングケア法

【Session4】セルフラブ
→ 体質別、心の整え方・ストレスとの向き合い方

【Session5】美姿勢ケア
→ 骨盤・背骨を整えるセルフメンテナンス

■特徴

✨ 体質に合わせた“自分専用”のケア
✨ 心・体・習慣をトータルで整える設計
✨ 月1回ペースで無理なく習慣化
✨ オイルキット付きですぐ実践できる
✨ 一生使えるセルフケアが身につく

◎単なる知識ではなく「人生を整える講座」