人生を最後まで健康第一でアクティブに生きたい人集まれ！～テニス✕予防医学で作り上げる最強のカラダづくり～【7月25日（土）20時～21時】

¥1,000

開催日時

2026年07月25日 20:00

講座内容

テニス歴35年・中高年アスリート兼コーチが、自身の体で実証した「攻め✕守りのヘルスケア」をお伝えします。

運動・食事・睡眠・ストレスケア
小さな習慣を積み重ねるだけで、体は何歳からでも変わります。
難しい話は一切なし。

ワクワクしながら人生後半をアクティブ生きるためのヒントを持ち帰ってください♪

💛こんな皆さまに集まってほしい💛
　✓ 年齢とともに体力の衰えや体重増加を感じ始め「このままではヤバい💦」と思っている方
　✓ 健康のために何かしたいけれど、何から始めればいいか迷っている方
　✓ テニス（ラケットスポーツ）に興味はあるけれど、今から始められるか不安な方
　✓ 運動はしているのに、なかなか体の変化を実感できないと感じている方
　✓ 人生後半をもっと元気に、アクティブに楽しみたいと思っている方
　✓ パートナーや身近な方の健康が気になっている方

講師プロフィール

正司宣彦

✓人生の折り返しを迎える40代・50代のあなたのチャレンジをヘルスケアから全力応援！

✓テニス歴35年、プレーヤーとしては数々の挫折を味わいながら成長。現在は80歳でワールドマスターズ優勝を自己目標に、中高年の生涯スポーツとして「挑戦しながら楽しめるテニスライフ」を提案し少人数グループコーチング、プライベートコーチングを行っています

✓40代後半からは運動だけでなく、予防医学に基づいた食事、睡眠、メンタルケアを含めたヘルスケアコーチングに幅を広げ、体内年齢が10歳若返るリバースエイジング・パフォーマンスアップを自分自身が実践しながら、一人ひとりが『なりたい自分』へと近づけるよう全力でサポートを行っています

来年５月開催のワールドマスターズゲームズ（WMG2027）関西大会に、テニス、スカッシュ、卓球、バドミントンの４種目エントリー中し、アラフィフからラケットスポーツのチャレンジ幅を大きく広げ同世代や若年層とともに活動しています。