ムドラーヨガ　レッスンチケット（４時間分）～手の平で起きるミラクルYOGA～

元の価格は ¥10,000 でした。現在の価格は ¥3,700 です。

こんな方にオススメ

・「ついイライラしてしまう」自分を責めてしまうお母さん
・まとまった運動時間は取れないけれど、自分を整える習慣が欲しい方
・毎日の忙しさで、お疲れが溜まっている方
・なんとなく始まり終わる1日にメリハリをつけて、パフォーマンス力をあげたい方
・寝る前や仕事の合間に、モヤモヤをサッと手放したい方
・難しいポーズよりも、「今の心に効く」ヨガを知りたい初心者の方
・ママでもなく、妻でもない、自分に戻ってホッと一息つきたいと感じている方
・体が硬いから、、とヨガは避けてきた方
・気遣いさん
・人混みが疲れちゃう方

商品購入、サービス後の具体的な変化

・心の余白：込み上げる感情を「呼吸」でコントロールできるようになり、自分自身や家族、周りの人に優しくなれる。
・セルフヒーリング：手の形を変えて座りながら何呼吸をするだけでも、心地よいリラックスタイムに。自分で自分を癒やすスキルが身につく。
・睡眠の質： 1日の緊張を指先からゆるめることで、深いリラックス状態で心地よい眠りへと誘います。
・自己肯定感： 1日1分のセルフケアを続けることで、「自分を大切にできている」という自信が湧く。
・思考の整理：頭で考えるエネルギーを体の指先まで向けるので、とても集中した状態でいられます。
・メリハリがつく：休む時は休む、やる時はやる！とギアチェンジも上手になっていきます。
・柔軟性を育む
・しなやかな筋力づくり
・感謝力アップ
・美しい姿勢へのアプローチ
・肩まわりのスッキリ感、快適なキープをサポート
・腰まわりの軽やかさ、心地よい毎日へ
・めぐりの良いすっきりとした体へ
・明日のための元気をチャージ（リフレッシュ）

商品・サービスの強みや詳細

手の形を変えて行うムドラーヨガのオンラインレッスンです！

ムドラーを組む事で体の中の"氣"を整える効果があり、呼吸やポーズと組み合わせる事でこんな変化を体感出来るミラクルなヨガです！

・柔軟性アップ
・体の安定感
・体の伸びが広がる
・呼吸が深まる
・心が落ち着く
・モチベーションが上がる
・新しい事へチャレンジしてみる勇気が漲る

4時間分のレッスンチケットは２つのコースからお選び頂けます！
①朝ヨガコース
平日4日　5:45〜6:00
月、木:朝のムドラー瞑想(画面OFF)
火、金:朝のムドラーヨガ
(画面ON推奨)

②昼ヨガコース
平日日中クラス
30分×4回
60分×2回

※各コース、アーカイブ付き(1週間視聴OK)

また、月に一度お茶会を開いています。
その時の話したい事などをフリートークして浄化する方法をサットサンガと言います。
マットから降りても自分に優しい選択が出来るように、ヨガの学びを深める時間です♪

注意事項、成分表、送料など

・参加方法： Zoomを使用したオンライン形式です。
・ご準備いただくもの：動きやすい服装（パジャマでもOK！）、安定した通信環境、ヨガマット、水分(お水推奨)
・キャンセルポリシー：欠席の場合は当日開始時間までのご連絡下さい。アーカイブをご活用下さい。
・返金について：システムの都合上、決済後の返金対応は致しかねます。予めご了承ください。
・推奨環境： iPhoneなどのスマートフォン、またはPC