買い物カゴ
開催日時
2026年10月29日 21:00
講座内容
🍁✨ ダイエットのお悩み、まるっと解決‼️ ✨🍁
＼ ダイエット Q&A 開催🎉 ／
「頑張ってるのになかなか痩せない…」
「食べる量を減らしてるのに体重が落ちない💦」
「痩せてもすぐリバウンドしちゃう😭」
そんなお悩み、ありませんか？🥹
実は、ダイエットって
ただ食べる量を減らせばいいわけじゃない‼️
今回は、美容歴28年✨
17kgのダイエットに成功し、
20年以上キープしている
食べ痩せダイエットコーチ
中岡真沙美さんをお迎えして、
皆さんのダイエットに関する疑問やお悩みを
まるっと解決していきます🤩💕
🌸 今回の講座内容 🌸
🍚 食べながら痩せるって本当？
🥗 ダイエット中の食事のコツ
🔥 効率よく痩せるために大切なこと
💪 運動ってどのくらい必要？
😱 リバウンドしないための秘訣
❤️ モチベーションを維持する方法
そして今回は……
＼ 皆さんからの質問が主役‼️ ／
普段なかなか聞けないことも、
小さな疑問も大歓迎🙌✨
一人で悩んでいたことが、
「そういうことだったんだ😳‼️」
に変わる時間にしたいと思っています🥰
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📅 10月29日（木）
⏰ 21:00〜22:00
🎤 食べ痩せダイエットコーチ
中岡 真沙美
🎤 ファシリテーター
坂井 照子
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ダイエットは我慢ばかりじゃない✨
正しい知識を知ることで、
もっと楽しく、自分らしく
理想の自分を目指せるはず🌈
「今度こそ変わりたい‼️」
そんな方にこそ参加してほしい❤️🔥
一緒に楽しく学びましょう🥰💕
講師プロフィール
中岡真沙美，坂井照子
中岡真沙美
美容歴28年。
自身も17kgのダイエットに成功し、20年以上キープ中。
「食べないダイエット」と「しっかり食べるダイエット」の
両方を経験したからこそ伝えられる、
無理なく続けられる“食べ痩せ”の方法をお伝えします。
坂井照子
ドライヘッドスパセラピスト。
2025年4月にドライヘッドスパ専門サロンをオープン。
これまで多くの方の顔まわりのむくみにアプローチしてきた経験をもとに、
お顔を直接触らなくてもスッキリ小顔を目指せるセルフケアをお伝えします。
お化粧をしたままでもできる、毎日に取り入れやすいケア方法を伝授します。
070-8566-5971