買い物カゴ
開催日時
2026年11月15日 22:00
講座内容
理学療法士 隆司の
💪 身体の整え方・セルフメンテナンス 💪
みなさん、自分の身体のメンテナンス、できていますか？😊
☑️ 肩や首がガチガチ…
☑️ 腰の不調が気になる…
☑️ 夕方になると脚がむくむ…
☑️ 姿勢や身体のバランスが気になる…
「いつものことだから」と、
そのままにしていませんか？
今回の勉強ジンジャーでは、
👨 enCORE理事長
白木隆司（理学療法士）
👩 enCORE理事長
白木悠希（社会福祉士・介護福祉士）
夫婦でお届けします🥰💕
理学療法士の視点から、日常生活で取り入れやすい
身体のケアをわかりやすくご紹介！
✨ 毎日3分から始めるセルフケア
✨ 肩・首・腰・脚の簡単メンテナンス
✨ 自分の身体と上手に付き合うコツ
実際に一緒に身体を動かしながら、
楽しく学べる時間にしたいと思っています♡
身体は毎日使うもの。
だからこそ、日々のちょっとしたケアが大切！
ぜひ一緒に、とことんピンピンを目指しましょう😆💕
講師プロフィール
白木悠希・隆司
👩 enCORE理事長
白木悠希（社会福祉士・介護福祉士）
👨 enCORE理事長
白木隆司（理学療法士）
070-8566-5971