買い物カゴ
こんな方にオススメ
「何に悩んでいるのか、自分でもよくわからない」
「なぜか、いつも同じところでつまずいてしまう」
「頭ではわかっているのに、気持ちがついてこない」。
そんなうまく言葉にできないモヤモヤを抱える方へ。
・似たような出来事やつまずきが繰り返されていると感じる方
・感情を抑えたり、自分の気持ちを後回しにしたりしがちな方
・過去の出来事を思い出すと、まだ気持ちが動く方
・自分の感覚を否定せず、やさしく向き合う時間を持ちたい方
商品購入、サービス後の具体的な変化
対話と誘導瞑想を通して、そのときの自分が何を感じていたのかを見つめ直し、
否定せずに受け止めるきっかけをつくります。
・言葉にならなかった気持ちに気づくきっかけになる
・繰り返す出来事の中で、自分の感情や反応に目を向けられる
・「そのとき、そう感じたんだね」と自分に寄り添う時間を持てる
・「私はどうしたい？」という問いを自分に向けるきっかけになる
※感じ方や気づきには個人差があり、感情の解放や特定の改善を保証するものではありません。
商品・サービスの強みや詳細
悲しかった。寂しかった。腹が立った。本当は、こうしてほしかった。
そんな気持ちが出てきたときも、無理に押さえたり、正解を探したりする必要はありません。
まずは今気になっていることや最近こころが動いた出来事を、ゆっくりお聴きします。
きれいにまとめて話せなくても大丈夫。
対話を重ねて気持ちを見つめたあと、呼吸を整え、そのときの気持ちやペースに合わせて
誘導瞑想・エネルギーワークを行います。最後に感じたことを振り返ります。カード類は使用しません。
セッションの流れ
1. お話を聴く 今の気持ちや心に引っかかる出来事、繰り返すパターンを無理のない範囲でお話しください。
2. 呼吸を整える ゆっくり呼吸に意識を向け、ご自身のペースで落ち着ける時間をつくります。
3. 誘導瞑想・エネルギーワーク そのときの自分の感情や感覚にやさしく向き合います。イメージが浮かばなくても大丈夫です。
4. 振り返り 感じたことや気づきを言葉にし、これからの自分にどう寄り添いたいかを見つめます。
今の自分がそのときの自分に「もう大丈夫だよ。今は私がそばにいるよ」とハグをしてあげるような時間。
自分の感覚にYES！ 気づいた気持ちを否定せず、自分に寄り添っていきましょう。
注意事項、成分表、送料など
・オンラインで行う、初回90〜120分の個別セッションです。落ち着いて参加できる場所をご用意ください。
・お話ししたくないことを無理に話す必要はなく、瞑想中にイメージが浮かばなくても問題ありません。
・本サービスは医療・心理療法による診断や治療を目的とするものではありません。
・気づきや体験には個人差があり、特定の結果を保証しません。
・物品の発送はありません。送料は発生しません。
070-8566-5971