買い物カゴ
こんな方にオススメ
・ヨガが初めてで、まずは気軽に体験してみたい方
・短時間でリフレッシュしたい方
・忙しくて自分の時間がとりにくい方
・1日の疲れをリセットしたい方
・寝る前に心身を整えて、リラックスして眠りたい方
商品購入、サービス後の具体的な変化
・肩・背中・首など、1日の緊張やこわばりがやさしくほぐれる
・呼吸が深くなり、身体が軽くなる感覚を味わえる
・忙しい日中の気持ちを落ち着ける時間になる
・1日のモヤモヤや緊張を手放して、リラックスした気分に
・寝る前にちょっと動くと心地よいといった小さな気づきが得られる
・続けることで、自分に合ったセルフケアやリラックス習慣のヒントになる
商品・サービスの強みや詳細
・オンラインにて自宅で気軽にできる
・ヨガ初心者でもお試しで気軽に体験できる
・肩・背中・首などの緊張をやさしくほぐせる
・呼吸に合わせた動きで心身のリラックス効果を実感できる
・やさしい動き中心なので初心者でも安心
注意事項、成分表、送料など
1. 参加に関して
・初めて参加の方は、10分前にZoom入室されてください。ご挨拶、体調や経験などを簡単にお伺いしてから始めます。
・ヨガが初めての方、体が硬い方も安心してご参加ください。
・zoomのURLは前日にお送りします。
2. 健康・安全面
・水分補給用に、お水をご準備ください。
（お好みで、カフェインの入っていないお茶でも大丈夫です）
・食後すぐの参加はお控えいただき、できれば1〜2時間あけてからのご参加をおすすめします。
・ヨガは治療行為ではありません。持病や怪我などで不安のある方は、必ず主治医にご相談のうえご参加ください。
・ヨガ中に体調がすぐれないと感じた場合は、無理をせず休んでください。
・怪我や体調不良などが生じた場合、主催者は責任を負いかねますのでご了承ください。
・ヨガ後は身体の巡りが良くなっていますので、終わったあとも適度に水分補給をしてください。
3. 環境について
・安全に動けるスペースを確保してください（周りに物を置かない・滑らないマットを使用など）。
・動きやすい服装でご参加ください。（Tシャツやジャージなど、リラックスできる服装で大丈夫です）
4. その他
・終了後すぐにスマホやパソコンを見ると、目や脳が覚醒して寝つきが悪くなる場合があります。
・レッスン後は照明を落とし、ゆったりした時間を過ごすのがおすすめです。
・Zoomの接続やネット環境のトラブルについては、責任を負いかねます。
070-8566-5971