【セルフケア講座】「疲れた」が口癖になった私へ イライラするのも、優しくできないのも、あなたが悪いわけじゃない

こんな方にオススメ

この講座では、
「もっと寝ましょう」
「ちゃんと食べましょう」
そんな正論は言いません。

もう十分頑張ってきたからです。

・子どもに優しくできなくて自己嫌悪した日
・昼食後、頭がぼーっとして動けなかった日
・寝かしつけ後、甘いものを食べながら今日を反省した日
・鏡を見て「私、いつからこんなに余裕なくなったんだろう」と思った日
そんな日常を、「睡眠・腸・疲れ・肌・感情」
のつながりからやさしく紐解いていきます。
知識を増やす健康講座ではなく、
自分を責める毎日から少し抜け出すための時間
です。

＜こんな方におすすめ＞
・朝、目が覚めた瞬間からもう疲れている
・子どもに強く言ってしまい、寝顔に「ごめんね」と謝ったことがある
・発達が気になる我が子のことで夜中まで検索してしまう
・検索履歴が「発達」「ASD」「癇癪」「グレーゾーン」で埋まっている
・美容もオシャレも後回しで、自分のことはいつも最後
・本当はしんどいのに「私がちゃんとしなきゃ」で走り続けている
そんな頑張り屋さんへ届けたい時間です。

商品購入、サービス後の具体的な変化

講座が終わる頃には、
「私はダメな母親かもしれない」
という苦しさが、
「私もずっと頑張っていたんだ」
という安心へ変わっていきます。
イライラした日も。
優しくできなかった日も。
全部が失敗ではなく、
身体や心から届いていたサインだったかもしれないと思えるようになります。
そして、
子どもを見る目より先に、
ほんの少しだけ自分を見る目が優しくなります。
頑張り方を変えるのではなく、
自分との付き合い方が変わる。
その結果、
朝の呼吸が少しラクになり、
前より少し余白のある毎日へ近づいていきます。

商品・サービスの強みや詳細

研究者だからこそ、
腸内細菌、睡眠、疲労、紫外線、肌、感情のつながりを、専門用語を使わずやさしく伝えられます。
対話家だからこそ、
知識で正したり、
頑張らせたり、
否定したりはしません。

この講座は、
正しい母親になる場所ではありません。

ずっと頑張ってきた女性が、
安心して荷物を降ろし、
少し呼吸を取り戻す場所です。

そして帰る頃には、
子どもを大切にするように、
ほんの少しだけ自分にも優しくできる。
そんな時間を一緒につくります。
もう、1人で抱え込まなくて大丈夫。
その安心を持ち帰ってもらうことが、この講座の願いです。

講師：ヤス
化粧品・健康食品の研究開発に携わる生命科学研究者。
そして、「ココロを癒す対話家」として活動しています。

注意事項、成分表、送料など