【セルフケア講座】タオル1本で上半身セルフケア 〜5分で私をリセット〜

こんな方にオススメ

首・肩・背中・胸まわりを、タオル1本でやさしく動かします。

テレビを見ながら、家事の合間、寝る前など、
いつもの「ついで時間」に取り入れやすい簡単セルフケアです。

✨こんな方におすすめ✨

✔ 運動する時間がなかなか取れない
✔ 家族との時間をもっと笑顔で過ごしたい

商品購入、サービス後の具体的な変化

✔ 肩・首まわりを自分でいたわる方法がわかる
✔ すき間時間に5分から取り入れられる
✔ 呼吸や姿勢を意識するきっかけになる

商品・サービスの強みや詳細

特別な道具は不要、タオル1本でOK

忙しい毎日の中に、
「自分をいたわる5分」を取り入れることができます。

【講師】
心と身体を整える助産師　平島麻衣
足から整える足管理療法士　川島奈津美

注意事項、成分表、送料など