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「つい怒ってしまう自分にさよなら 心の余裕を取り戻すアンガーマネジメント」8/26（火）10時～11時
¥1,000
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開催日時
2025年08月26日 10:00
講座内容
「つい怒ってしまう自分にさよなら 心の余裕を取り戻すアンガーマネジメント」
【講座内容】
「穏やかなママでいたいのに、今日もまた怒鳴ってしまった…」
お子さまの寝顔に「ごめんね」と謝る夜に、胸を痛めていませんか？
子育ては、かけがえのない時間。
でも、わかっているのに止められないイライラに、一人で苦しんでいませんか？
大丈夫です。あなたは一人ではありません。
その感情の波は、仕組みを知り、少しのコツを掴むだけで、必ず乗りこなせるようになります。
この講座は、そんな頑張り屋のママが、自分を責める毎日から卒業し、心からの笑顔を取り戻すための場所です。
この講座を受けることで、あなたは…
✨ イライラの正体がわかり、感情に振り回されなくなります。
✨ 子どもを傷つけず、本当に伝えたいことが伝わる「叱り方」が身につきます。
✨ ママ自身の心がふわっと軽くなる、具体的なセルフケア方法がわかります。
✨ 自分を責める時間が減り、「私、よくやってる！」と自分を認められるようになります。
✨ 親子関係がぐっと良くなり、笑顔あふれる毎日を取り戻せます。
【こんな方におすすめです】
✅ つい感情的に子どもを怒ってしまい、後で落ち込んでしまう方
✅ 子育てのイライラが絶えず、心に余裕がないと感じる方
✅ 穏やかな気持ちで、心から子育てを楽しみたいと願うすべてのママ
✅ 自分も、そしてお子さまのことも、もっと大切にしたいと思っている方
完璧なママなんて、どこにもいません。
一生懸命だからこそ、悩んでしまうんですよね。
まずはその頑張りを、ご自身で認めてあげることから始めませんか？
この60分が、あなたの心を軽くし、明日からの景色を変えるきっかけになればと思います。
パパも是非✨
講師プロフィール
中嶋周子
5児のママであり、看護師歴19年。 子育て・家事・仕事に追われながらも、「本当の自分で笑いたい」と願うママたちへ、コーチングを通して“心の余白”と“行動のきっかけ”を届けています。 「やりたいのにできない」「モヤモヤして動けない」そんなあなたの強みを一緒に見つけ、理想の未来へ一歩踏み出すお手伝いをします。 心の整理・マインドセット・人材育成の経験を活かして、ママの“ありたい姿”を叶える伴走をします。
070-8566-5971