買い物カゴ
開催日時
2025年08月29日 20:30
講座内容
女性も男性も、今より魅力的になったら嬉しいですか？
ヨガで何でそんなことができるのか…
それはヨガには、自律神経やホルモンバランスを安定させる効果があると言われているから✨
深い呼吸をすることは、直接的に自律神経をバランスさせることに良い影響を与えます♪
深い呼吸と全身を使ったポーズにより、酸素が体内や脳内の隅々を満たし、脳や心身をリラックスした状態へと導くのです＾＾
日頃のストレスで、緊張状態が続き交感神経が優位だった心身は、ヨガによりリラックスすることで緊張が和らぎ、副交感神経が優位になり自律神経の切り替わりがスムーズに行われてバランスが整います。
その結果としてホルモンの分泌量も安定してくると言われているのです⭐️
そして血流がよくなり顔色がよくなったり、引き締まった身体になることを想像すると、どうでしょう？
嬉しくない、という人はいないですよね！！
『運動は苦手』という方も、ヨガだからこそ、これならできるんです！！
あなたが持ってる魅力を最大限引き出すためにも、健康的なライフスタイルにシフトチェンジするためにも、ぜひ一緒に深くリラックスする時間を過ごしましょう✨
講師プロフィール
Yuno
🔸2015年よりヨガ・アーユルヴェーダのスタジオ運営（東京都港区白金台）
🔸アーユルヴェーダアドバイザー・セラピスト養成講座主催
🔸まぁるくツナガルオンラインサロンオーナー
🔸熊本にてどこでもミュゼ運営
・RYT500 全米ヨガアライアンス500時間
・アーユルヴェーダ南インド研修終了
・アーユルヴェーダ産前産後ケアコース終了
070-8566-5971