買い物カゴ
開催日時
2025年09月20日 14:00
講座内容
「ニキビやシミが気になる...」
「昔みたいにイキイキしたい...」
「肌のツヤが最近なくなってきた...」
もしかしてお肌の悩み、年齢のせいにしてませんか？
実は年齢のせいよりも「睡眠」からきているお肌トラブルかもしれません！
睡眠という分野はまだまだ未知のことが多く、巷に出回る睡眠の知識も変わる可能性があります。現に、年々新しい情報が更新されています。
お肌と睡眠は密接な関係があり、睡眠の質も量も不十分だと“汚肌”になってしまうのは当然のことなんです。
今回の講座では、
・お肌の悩みが本当に睡眠の影響なのか
・睡眠がどのようにお肌に影響を与えているのか
・イキイキしたお肌を取り戻すための習慣
この順番に分かりやすくお伝えしていきます。
昔みたいなお肌に自信が持てていた時期に戻ってみませんか？
講師プロフィール
上級睡眠健康指導士│糸井陽介
薬剤師として、がん患者さんを中心に「病気と薬と日常」についてサポートしてきました。
様々な相談や悩みを聞く中で、日常生活をいかに充実して過ごせるか、自分らしく生きれるかは非常に大切だと実感。
自分自身が睡眠の改善を経て
・3か月で－10キロのダイエットに成功
・仕事の生産性や集中力の向上
・適応障害からの脱却
・24時間ポジティブ思考
を手に入れたことをきっかけに、「睡眠」を軸にイキイキとした自分を取り戻す方法をもっと多くの人に届けたいと考え、睡眠事業を立ち上げることを決意。
現在、睡眠事業立ち上げ準備中。
070-8566-5971