買い物カゴ
開催日時
2025年10月18日 20:00
講座内容
筋肉魔女が教える“優しい筋トレとプロテインの魔法”✨
「筋トレしてないのにプロテイン？」
実は、しない人こそ必要なんです！
50代からでも体は変えられる！
私がその証拠。
自分にはちょっぴり厳しく、人には超優しい、
愛情たっぷりな“筋肉魔女”が、
美しく健康な体を育てる“優しい筋トレとプロテインの魔法”をお届けします💕
＼こんな方におすすめ／
☑ 運動が苦手
☑ プロテインを飲んだことがない
☑ 年齢とともに代謝や体型が気になってきた
☑ 自分を大切にしたい
☑ 肩こりさんにもおすすめ！
一瞬で肩が軽くなる✨肩甲骨まわりの“魔法のミニトレ”も一緒にやりましょう💫
講師プロフィール
今野ひろみ
ダイエットをきっかけに筋トレを始めてから、気づけばトレーニング歴10年。
この間、フィットネスの大会にも出場し、優勝の経験もあります。
筋トレを続ける中で、見た目だけでなく心まで大きく変化。
「－10歳若返った！」と感じるほど、体も人生も前向きに変わりました。
これからは、自分が体験してきたボディメイクの楽しさや可能性を、
同じように悩んだり迷ったりしている方へ伝えていきたいと思っています。
「50代からでも体は変われる！」をモットーに、
愛情たっぷりでちょっぴりスパイスの効いた“筋肉魔女”として、
現在は〈カラダカラチャンネル〉運動チームで活動しています。
070-8566-5971