買い物カゴ
ネガティブを引きずらない！落ち込んでも最速で立ち直れるリカバリノート術【11/4(火) 21時～22時】
¥1,000
-
Vendor
開催日時
2025年11月04日 21:00
講座内容
＼📖ノートを使って落ち込みを最速で切り替える✏️／
誰でもできる最強の方法をお届けします☝🏻
📍構成
・ノート術の効果
・落ち込んだり、気持ちが切り替えられない原因とは？
・気分に流されない気持ちの切り替えの極意
・リカバリーノートとは
・ノート術5ステップの説明
これらを分かりやすく論理的、具体的に丁寧に説明しながら
一緒に取り組んでいきます。
📍どんな人向け？
・失敗や人間関係のトラブルで落ち込むことが多い…
・気持ちを引きずって切り替えられない…
・同じような悩みを繰り返してしまう…
・すぐネガティブに考えてしまいがち…
・気分に左右されず前向きに行動したい！
・他人や出来事を気にしない自分になりたい！
・自分に自信を持ちたい！
……etc
📍講座を受けて実践していただくと、
・立ち直りのスピードが格段に速くなり
落ち込んだりネガティブな感情に引きずられなくなる
・自分を責めずに優しく受け止められるようになる
・前向きに行動できる自分を取り戻せて
立ち止まっていた時間が減っていく
どんな出来事にも動じなくなって
前向きに毎日が送れるようになります✨
ぜひ学んで、ノート術を習慣にしてみてくだいね📙
講師プロフィール
奥田優子
💡「感情管理×ノート術」をコンセプトに
精神的&経済的自立を実現したい人のサポートやコーチングを提供。
💡自分の人生を自分自身でコントロールする生き方の秘訣や
人生動かすノート術メソッドを発信、活動中。
︎︎︎︎
************************
私自身、長年のモヤモヤした生きずらさから抜け出せず
悩んでいましたが、
自分の思考や感情を手帳やノートに書いて
言葉にすることを習慣づけたことで
見える世界が変わり人生が大きく変わりました✨
思考や感情を書き出すことで
それらの言葉の奥にあった別の言葉や発想が
フっと浮かんできて大きな気付きを得たり、
自分が本当にやりたいことや好きなこと、、
人生の方向性が見えるようになり、
色々な制限が外れて
行動力がどんどん上がっていきました💪🏻
この経験を通して、
自分の感情に寄り添いながら
自分の思考を言葉にしてアウトプットすることが
とても効果的な自己対話として機能し、
無意識のうちに自分にかけてしまっている
色々な制限を解除して
自分に秘めた可能性や能力を開花していくと
気づきました🌈
そして、これが
ワクワクした最高の人生を送る極意ではないか？
と実感しています✨
私は、
「自分らしく堂々と 理想の生き方ができるようになる人」
を一人でも多く増やしたいし、
誰もが
「我慢せず世間や常識にとらわれずに
自分の思い描く理想の人生を生きることができる」
と確信しています😎
そのためには、無意識に振り回されてしまう
この感情の扱い方や整え方を知って
身につけることが絶対に外せないし
それができるようになることが
自立した、本当の意味での
自由な人生を実現できるのだと思っています✨
人生をあきらめない！
そんなあなたを応援します😌
070-8566-5971