買い物カゴ
開催日時
2025年11月07日 10:00
講座内容
【ストレッチとトレーニングによるセルフコンディショニング講座】
Dia.Shineグループによる
⛩️勉強ジンジャーリレー⛩️
こんなお悩みはありませんか？
・自宅でのセルフトレーニングで効果を感じられない
・デスクワークで腰痛や肩こりを感じている
・家事や子育てが忙しく整体などに通えない
【自分の身体を大切にする習慣づくり】をテーマに自宅で短時間でも効果を感じられる「ストレッチとトレーニング」をご紹介！
実際に動きながらポイントをご案内していきます。
ストレッチやトレーニングは、継続することが最も難しく、最も大切です。
継続するための考え方などもお伝えします。
毎日頑張るあなたの身体を「ストレッチとトレーニング」で快適な状態に整えましょう！
講師プロフィール
髙橋健吾
髙橋 健吾（たかはし けんご）
・柔道整復師／コンディショニングトレーナー
大阪府堺市生まれ
スポーツクラブ、整骨院、ストレッチ専門店、サッカーチームなどで活動を経て現在は、大阪心斎橋で「自分の身体を大切にできる人を増やす」の理念のもと、整体とトレーニングを通して自分の身体を大切にする習慣づくりをサポートしています。
070-8566-5971