買い物カゴ
開催日時
2025年11月12日 20:00
講座内容
「同じ食事をしているのに、体調や肌の調子が違う…」
その理由は“消化”と“血糖値”にあります。
この講座では、食べたものがどのように消化・吸収され身体のエネルギーとなるのか、日常生活の過ごし方が血糖値や体のコンディション、美容にどう影響するのかを分かりやすく解説します。
💡こんな方におすすめ
・食後の眠気やだるさが気になる
・甘いものがやめられない
・お腹の調子が悪い
・健康的にキレイになりたい
食べ方や過ごし方のコツを知れば、体も肌も軽やかに✨
日常の中の少しのヒントが、あなたの健康と美しさを育てます🌱
講師プロフィール
毎日頑張る全ての女性を健康美に導くヘルスケアトレーナー|山根智美
＼理想の健康と美しさを引き出すライフスタイル／をテーマに、
栄養学・肌の仕組みなど、体の内側から整える美容法を発信しています✨
自身の不調をきっかけに、食事とスキンケアの力を学び実践。
今は、1人でも多くの女性が“本来の自分らしさ”を知り、より健康的に生きることをサポートしています🌿
070-8566-5971