買い物カゴ
開催日時
2025年11月28日 21:00
講座内容
【更年期、実はタイプによって対策が違うんです🌿】
「最近イライラしやすい…」
「急に暑くなったり冷えたり💦」
「下半身が冷えて顔が熱い、、」
そんなお悩み、ありませんか？
実は更年期の不調には、
体質によっていくつかの“タイプ”があるんです。
この講座では、薬膳の考え方をベースに、
✅ あなたの更年期タイプをセルフ診断
✅ タイプ別の食材・過ごし方アドバイス
✅ 今日からできる食材選び
を分かりやすくお伝えします🌸
「更年期＝我慢の時期」ではありません。
体のサインを理解すれば、
日々の過ごし方も分かってくると思います！
これを気にご自身が何タイプか知りましょう！
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講師プロフィール
橋本良太
薬膳茶師・薬膳講師
「薬に頼らない健康づくり」をテーマに、
食材やお茶を通して体と心を整える薬膳を伝えています。
家族の健康管理から始まった薬膳の学びを活かし、
日常に取り入れやすい食養生を提案。
「橋本家の薬膳cafe」として、
妻と共にオンライン販売・マルシェ出店を開催中。
•資格：薬膳茶エバンジェリスト、
薬膳コーディネーター
•活動：薬膳講座、オーダーメイド薬膳茶の調合、
薬膳カレーの開発・販売
•得意分野：体質に合わせた食養生のご提案
わかりやすい薬膳解説
070-8566-5971