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痩せたいならまず寝なさい！街ゆく人が振り返る美ボディのつくり方【5月23日(土)21時〜22時】
¥1,000
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開催日時
2026年05月23日 21:00
講座内容
『今年の夏、自信を持てる自分でいたい！』
薄着の季節が近づくたびに 鏡の前でため息をついていませんか？
▶︎食事を減らしているのに体重が変わらない
▶︎運動したいけど、そんな時間がない
▶︎夜になると甘いものが止まらない
▶︎40代に入って急に痩せにくくなった
▶︎去年の夏服、今年も着られないかも…
毎年、夏が来るたびに焦って、ダイエットを始めては続かない。
もし、そんな自分を変えたいなら
今年は「頑張る」をやめてみませんか？
実は、ダイエットに挫折する人の75%が 「我慢」と「ストレス」で諦めています。
そして40代以上の76%が 「以前より痩せにくくなった」と感じています。
さらに！
同じ食事制限をしていても しっかり寝ている人は「脂肪」が落ち、 寝不足の人は「筋肉」が落ちる
という研究結果もあります。
つまり、
寝不足のまま頑張るダイエットは痩せるどころか、“太りやすい体”をつくっている可能性があるのです。
☆こんな方にオススメです
・夏までに体を変えたいけど、何から始めればいいかわからない
・食事制限や運動が続かなかった経験がある
・子育てや仕事で自分の時間がほとんどない
・40代に入って何をしても痩せにくい
・朝からすでに疲れている
・夜、つい食べてしまう自分を責めてしまう
今年の夏は焦って始めるダイエットではなく、
体を「整える」ことから始めてみませんか。
あなたはもう十分頑張っています。あとは少し、回復が足りないだけ。
夏の準備は、今夜の睡眠から始まります。
講師プロフィール
マッチー(中町洸基)
小学生の頃、病気の祖父を見守りながら
「いつか“誰かの心と体を支えられる人になりたい”」
——そんな純粋な想いを抱いたことが、すべての始まり。
しかし成長するにつれ、
“いい子でいなければならない”
“失敗してはいけない”
“努力しなければ価値はない”
という親や社会から植え付けられた価値観に縛られ、
本心を押し殺したまま、心も体もすり減らす日々へ。
大人になってからは、睡眠時間を削り、頑張り続けても結果が出ない。
自己否定と我慢が積み重なり、
「このままでは人生が終わってしまう」と感じていました——。
そんなある日、
“睡眠と潜在意識を整える”ことに出会い、人生が反転。
・睡眠の質を整えた瞬間、感情が安定し、現実の選択が変わり始める
・親から受け継いだ“本心ではない価値観”を手放すと、人生の流れが一変
・「本当の自分で生きる」ことが、こんなにも楽で自由だと初めて知った
この経験をきっかけに、
“努力や我慢ではなく、心の設定を変えることで人生は変わる”
という確信を持ち、オプティマルヘルスプロデューサーとして活動開始。
現在は、
「寝ている間に潜在意識を書き換え、夢と未来の物語をデザインする」
Re:STOЯYプログラムの開発者として活動中。
これまでに、
・寝る間を惜しんでストイックに活動していた経営者
・幼少期の原体験から自ら可能性を潰していた女性
・メンタルの乱れで昼夜逆転気味だった男性
など、数多くの“反転”の物語をサポートしてきました。
僕が大切にしているのは、
「誰かの設定ではなく、自分の物語を取り戻すこと」
ただ努力するのではなく、
ただ前向きになるのでもなく、
“本心”で生きるための土台(睡眠 × 潜在意識)を整えること。
その先に、あなたを待っている未来が必ずあります。
このセミナーで、
あなたのRe:STOЯY(反転の物語)が、いよいよ動き出すでしょう。
070-8566-5971