買い物カゴ
開催日時
2026年06月03日 10:00
講座内容
無意識に、誰かの期待に応えようと頑張り続けていませんか？
この瞑想会では、音のサポートとともに、静かに自分の内側を見つめながら、
・いつから他人の期待に応えようとしてきたのか
・その生き方を通して、何を得ようとしてきたのか
・その経験から、何を学んできたのか
を感じていきます。
誰かの期待に応えることで、本当は何を求めていたのか。
安心したい。愛されたい。認められたい。居場所がほしい…。
もし、それを別の形でも受け取れるとしたら、あなたはどんな感覚で受け取りたいですか？
ワクワクする感覚。
喜び。充足感。
心地よいペースで生きられる安心感…。
あなたが本当に求めているものは何でしょう。
・あなたにとっての喜び
・どんな在り方でいられたら幸せか
最後は、自分が本当に望む未来や在り方を具体的にイメージし、その方向へ意識を整えていきます。
深い瞑想状態の脳波（シータ波）は、イメージしたことを潜在意識に届けやすい状態とも言われています。
「こう生きたい」
「こんな感覚で生きていきたい」
そんな本来の願いを、自分自身に許していく時間になればと思っています。
音と静けさの中で、少しずつ“本来の自分”に還っていく。
この瞑想会が、ふっと力を抜いて、自分らしい人生へとシフトしていくきっかけになれば幸いです。
講師プロフィール
おおさき えみ
私は以前、約15年間教員として働いていました。
責任感が強く、「ちゃんとしなきゃ」「期待に応えなきゃ」を抱えながら、ずっと頑張り続けてきました。
その結果、心も身体も限界を迎え、離婚、鬱、2度の死産など、さまざまな困難も経験しました。
ようやく授かった娘の子育てでも、自分で自分にプレッシャーをかけ続け、喜びと苦しさが隣り合わせの日々でした。
そんな経験を通して気づいたのは、
「自分を後回しにしたままでは、環境が変わっても苦しさはなくならない」ということ。
そこから、思考・感情・身体・潜在意識のつながりを学び、根本から自分を整えることに向き合ってきました。
現在はヒーリングカウンセラーとして、音や瞑想、ヒーリングセッションを通し、“安心して自分に戻る時間”を届けています。
・休んでいるのに疲れが抜けない
・頭の中がいつも忙しい
・「ちゃんとしなきゃ」が手放せない
・気づくと人を優先してしまう
そんな方が、少しずつ肩の力を抜き、本来の自分を取り戻していけるようサポートしています。
070-8566-5971