買い物カゴ
開催日時
2026年09月27日 21:00
講座内容
・SNSを閉じたあと、「それに比べて私は…」とため息が出る。
・褒められても「いやいや、私なんて」と受け取れない。
・家族のために動いているのに、ふとした夜「私の人生、このままでいいのかな」と胸がざわつく。
ひとつでも心当たりがあるなら、この60分はあなたのための時間です‼️
まず、いちばん大事なことをお伝えします。
人と比べてしまうのは、あなたの性格が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。
「自信」という言葉を、少しだけ違う意味で覚えてしまっているだけなんです💡
私たちは「自信＝できること・実績があること」だと教わってきました。
でもその定義でいる限り、"できる・できない"という同じ土俵の上にいることになります。土俵の上には、いつも誰かがいます。だから終わらない。
本当の自信とは、「愛される・愛せる・成長できる」——この3つを信じられている状態のこと。
そしてもうひとつ大事なのが、「できる自分」だけでなく「できない自分」にも価値があると思えている状態です🌈
ここが入れ替わると、比べるクセは「直す」ものではなく「必要がなくなる」ものに変わります。
この勉強会は、聞いて終わりにしません。
4つのワークを通して、ずっと自分自身と向き合う60分です🔥
「あの人はすごい」と外を向いていた矢印を、「私はどんな特徴を持っているんだろう」と自分に向け直していきます。
【当日やること(ワーク4本)】
① 私はいつ、誰と比べている? — 比べる瞬間の"現在地"を書き出します
② その反応の正体は? — 比べてしまう相手は、実は自分を映す鏡です
③ 自信のブロック棚卸し — 「私は自信がつくと〇〇になると思っている」を書き切ります(ここが一番効きます💡)
④ 自分の特徴に○をつける — 優劣ではなく"種類"として、自分の設計を眺めます
【この60分で持ち帰るもの】
・比べてしまう本当の理由(相手ではなく、自分の中で起きていること)
・「自信」の正しい定義と、自分がなぜ自信を持ちたくなかったのかの答え
・「できる/できない」ではなく、自分の存在そのものに価値があるという感覚
・今日から続けられる、自分に立ち戻る小さな習慣
【こんな方におすすめ】
・人と比べては落ち込んでしまう方
・褒められても素直に受け取れない方
・子育てや家族を優先する中で「自分」を見失いかけている方
・自己啓発の本やセミナーで学んでも、結局もとに戻ってしまった方
・「自分に自信がない」とずっと思ってきた方
【形式】
Zoom開催・60分
書くものをご用意ください(ノートとペン、スマホのメモでもOK)
顔出し自由、聞くだけ参加もOK
チャットでのシェアあり(任意です)
アーカイブ7日間つき(ワークと質疑応答はライブ参加が本番です)
【参加特典】
当日の4つのワークをそのまま書き込めるワークシート(PDF・A4 2ページ)をお渡しします📝
一度きりで終わらせず、何度でもご自身のために使っていただけます☺️
※後半では、個性を6つの角度から見る「ゼロベースプロファイリング(個性脳識別学)」の視点も少しだけ使います。ただし今回は診断やタイプ分けはしません。「人はそもそも設計が違う」ことを知るための、ひとつの見方としてお借りします☺️
最後にひとつだけ。
「誰かに変えてもらいたい」という方には向きません。
自分の手で、自分の見方を変えてみようと思える方のための60分です🌈
そして最後には、こう言えるあなたになっていてほしいと思っています。
「私はなんだってできる」❣️
講師プロフィール
阿部浩太朗
自己拡張コーチ あべこ(阿部浩太朗)
元救急救命士。7,000件の救急対応を経験したのち独立。
現場で毎日のように見てきたのは、「人は一人ひとり、驚くほど違う」ということでした。同じ状況に置かれても、感じ方も、動き方も、立ち直り方も、みんな違う。
「私にはできない」「あの人みたいになれない」——その多くは、能力の差ではなく思い込みです。
そして奥にあるのは、たいてい「自信」という言葉の誤解でした。できることが多い人が、自信を持っているわけではありません。
現在は、自分の「できる」を広げていくためのサポートをしています。生年月日と出生地から個性を読み解く「ゼロベースプロファイリング(個性脳識別学)」も、そのための道具のひとつ。個性は優劣ではなく、種類の違いです。自分の"取扱説明書"がわかると、人と比べる理由は少しずつ消えていきます。
救急の現場から、自己理解、そしてAI経営へ——自分の「できる」を広げ続けてきた経験をもとに、あなたの可能性を一緒に広げていく自己拡張コーチとして活動中。
専門用語を極力使わず、一人ひとりの「現在地」に合わせた具体的な一歩を提示するスタイルで、多くの方に支持をいただいています☺️
モットーは「私もあなたもなんだってできる‼️」
あなたの「モヤモヤ」を「ニヤニヤ」に変えるところから一緒に進めていきましょう🚀
070-8566-5971