買い物カゴ
開催日時
2026年08月19日 10:00
講座内容
毎日頑張っているのに、心の余裕がなくなっていませんか？
「ちゃんとしなきゃ」を少し手放し、自分を大切にするヒントをお話します。
心が少し軽くなり、「これでいい」と思える第一歩を一緒に見つけましょう。
＜こんな方におすすめ＞
・毎日頑張っているのに、疲れが取れない
・「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでしまう
・家族を優先して、自分のことはいつも後回し
この講座を通して、「ちゃんとしなきゃ」を少し手放し、自分にも優しくなれる第一歩を踏み出せます。
安心して話せる居場所で、1人で抱え込まなくていいと思える時間を大切にしています。
講師プロフィール
岸部千夏
くらしと社会のつながりサポーター
岸部千夏
私自身、頑張り続けて心に余裕がなくなる経験をしてきました。
今、毎日を一生懸命過ごしている方が、少し立ち止まり、自分を大切にする時間を持てる場所を届けたいと思っています。
心に余裕が生まれることで、笑顔が自分自身や大切な人へ広がっていく。そんなきっかけになると嬉しいです。
070-8566-5971