買い物カゴ
開催日時
2026年07月05日 09:00
講座内容
（内容）
この勉強会では、
◎ 頑張っているのに満たされない本当の理由
◎ 今日からできる「満たす習慣」
を中心に、心に余裕を取り戻し、自分らしく輝くためのヒントをお伝えします。
難しい知識を学ぶ勉強会ではありません。
ご自身を見つめ直し、今日から無理なく実践できる小さな一歩を見つけていただく60分です。
（開催理由）
頑張っているのに満たされない。
学びも行動もしているのに、どこか不足感や焦りを感じる。
私自身も同じような経験をしてきました。
頑張ることをやめるのではなく、自分を満たすことを大切にしたことで、
少しずつ心に余裕が生まれ、自分らしく歩めるようになりました。
だからこそ、この勉強会では「満たすこと」の大切さをお伝えしたいと思っています。
（こんな方におすすめです）
✓ 家族や周囲を優先し、自分を後回しにしてきた方
✓ 起業しているけれど、結果に焦りを感じている方
✓ 学びや行動を続けているのに満たされない方
✓ 自分にもっと自信を持ち、自分らしく輝きたい方
✓ 心に余裕を持ちながら、仕事も人生も楽しみたい方
（この勉強会で得られること）
✓ 頑張っても満たされない理由が分かる
✓ 自分を後回しにしてしまう思考のクセに気づける
✓ 今日から実践できる「満たす習慣」が分かる
✓ 心に余裕を取り戻すヒントが得られる
✓ 自分らしい人生への一歩を踏み出すきっかけになる
（この勉強会で大切にしていること）
人生を変えるために、特別な才能や無理な努力は必要ありません。
まずは、自分自身を満たすこと。
心が満たされることで、仕事・人間関係・豊かさにも少しずつ変化が生まれます。
一緒に「満たされる私」への第一歩を踏み出しましょう。
講師プロフィール
及川 優子（およかわ ゆうこ）
はじめまして
及川優子と申します。
私は長年、仕事や学びを続ける中で、私自身も「頑張っているのに満たされない」という時期を経験しました。
心・身体・環境（食）を整えることや、山崎拓巳氏の「やる気のスイッチ」コーチングでの活動、人の成長をサポートしてきた経験を通して気づいたのは、「人生は、自分を満たすことから動き始める」ということです。
現在は、しあわせ軸プロデューサーとして、心・身体・豊かさの在り方を整え、自分軸で幸せに生きる女性を応援しています。
070-8566-5971